Emotie-eten kan soms moeilijk te doorbreken zijn, maar er zijn manieren om ermee om te gaan. Vandaag deel ik een aantal praktische tips om de
Heb jij dat gevoel wel eens gehad? Dat je op sommige dagen alles wel op zou kunnen eten omdat je gestrest, verdrietig, verveeld, angstig of
Het is lente! De tijd van het jaar waarin de vogeltjes fluiten, de bloemetjes bloeien en de chocolade paaseitjes in overvloed aanwezig zijn. En dat
Even geen stress thuis. Het is meivakantie en ook ik ben deze week een paar dagen vrij. Mijn dochter is uit logeren bij opa en
Dopamine vermindert eetbuien Eén van de belangrijkste neurotransmitters is dopamine. Het heeft een grote invloed op hoe je je voelt. Deze neurotransmitter wordt ook wel
Calorieën tellen is wat mij betreft zinvol en ik zal je uitleggen waarom. Ik ben gek op kaascroissants, van de supermarkt of van de bakker,
Emotie-eten doen we eigenlijk allemaal. Al van jongs af aan verbinden we eten aan gebeurtenissen.Verjaardagen worden gevierd met taart, als je je pijn hebt gedaan
©2022 Beste Jij
Alle rechten voorbehouden